Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2017

Αλάτι Ιμαλαΐων: Είναι τελικά ανώτερο από το κοινό αλάτι;

Το αλάτι Ιμαλαΐων προέρχεται από την περιοχή Παντζάμπ του Πακιστάν, κοντά στους πρόποδες της οροσειράς των Ιμαλαΐων. Θεωρείται ένα από τα πιο αγνά είδη αλατιού και του αποδίδονται ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες.

Αυτά είναι τα αντιπυρετικά της φύσης!

Ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος είναι ο πυρετός. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα πέσετε «θύμα» του και δεν θέλετε να καταφύγετε στη λήψη κάποιου αντιπυρετικού φαρμάκου, δοκιμάστε να ανακουφιστείτε με βότανα και αιθέρια έλαια που έχουν αντιπυρετική δράση.

«Καρυκεύστε» την ερωτική σας ζωή

Η σεξουαλικότητα και η διατροφή επηρεάζουν πάντα η μία την άλλη, αφού η γεύση είναι κι αυτή μια αίσθηση που μοιραζόμαστε, όπως ακριβώς και ο έρωτας. Μήπως γι’ αυτό οι ερωτευμένοι είναι και οι μόνοι που παύουν να ενδιαφέρονται για το φαγητό και το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι ο έρωτάς τους;

Δευτέρα, 30 Ιανουαρίου 2017

Μάθετε πώς να φτιάξετε πλούσια ενυδατική κρέμα με μελισοκέρι και ελαιόλαδο

Η συνταγή για αυτή την κρέμα χονολογείται από τον 2ο αιώνα και αποδίδεται στον Έλληνα γιατρό Γαληνό. Είναι πολύ απλή και χρειάζεται πολύ λίγα υλικά, ενώ τα αποτελέσματά της είναι θεαματικά. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, βοηθά στην ελαστικότητα του δέρματος και το αφήνει απαλό και μεταξένιο. Το ροδόνερο είναι μαλακτικό και δροσιστικό, ενώ το μελισσοκέρι είναι ενισχυτικό της δράσης της κρέμας και βοηθά στη συντήρησή της.

Συνταγή: Φτιάξε το δικό σου γλυκόξινο ξύδι

Τα τελευταία χρόνια, τα γλυκόξινα ξύδια έχουν κερδίσει μεγάλος μέρος της αγοράς και κυριαρχούν στην προτίμηση του καταναλωτή. Κυριότερος εκπρόσωπος το βαλσαμικό ξύδι, που στην αυθεντική του μορφή (balsamico di modena) παράγεται απευθείας από πετιμέζι (βρασμένος μούστος) και όχι από κρασί. Είναι ένα ξύδι που για να παρασκευασθεί χρειάζεται πάρα πολλά χρόνια, περισσότερα από 30. Επίσης, άλλος ένας παράγοντας που το κάνει τόσο μοναδικό είναι η παλαίωση σε ξύλινα βαρέλια, που προσδίδει στο προϊόν έξτρα άρωμα και γεύση.

Τα βότανα που ρίχνουν την χοληστερίνη

Ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να θέσουμε υπό έλεγχο τις υψηλές τιμές χοληστερίνης είναι να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο διατροφής, αποφεύγοντας τα πολλά κορεσμένα λιπαρά, καθώς και να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας. Μπορούμε, όμως, να επενδύσουμε και σε πιο εναλλακτικούς τρόπους, που μας προσφέρει η ίδια η φύση. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί.

Πιπέρι: Μαύρο, κόκκινο, πράσινο ή λευκό;

Ένα μπαχαρικό γεμάτο αρώματα και χρώματα που χρησιμοποιούμε σχεδόν σε όλα τα φαγητά. Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στα πιπέρια και πως προκύπτουν τα χρώματα;

Καλλιεργείστε το προσωπικό σας «φαρμακείο»

Εάν σας αρέσει η μεσογειακή κουζίνα, τότε είναι πολύ καλή ιδέα να το φυτέψετε διάφορα μυρωδικά στο μπαλκόνι σας όπως: μαϊντανό, σέλινο, άνηθο, δυόσμο, βασιλικό, μέντα και δενδρολίβανο. Η μεσογειακή κουζίνα αγαπάει τα παραπάνω μυρωδικά. Εάν τα αγαπάτε κι εσείς τότε δεν θα σας λείψουν ποτέ.

Αντιμετωπίστε την ακμή με μηλόξυδο

Το ξίδι είναι ένα φυσικό αντισηπτικό, μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα μετά τον καθαρισμό ως
φυσικό τονωτικό. Μάλιστα, βοηθά στην αφαίρεση και την απορρόφηση του περιττού λαδιού. Ο λόγος που το ξίδι είναι τόσο αποτελεσματικό με τα σπυράκια, είναι γιατί σκοτώνει τα βακτήρια που τα προκαλούν, αλλά και γιατί αποκαθιστά τη σωστή ισορροπία του pH στο δέρμα.

Τσάι από χρυσάνθεμα, χαλαρώνει και προστατεύει

Το τσάι από χρυσάνθεμα είναι ένα εκχύλισμα αποξηραμένων λουλουδιών κυρίως από τις λευκές και κίτρινες ποικιλίες των χρυσανθέμων, πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, βήτα-καροτίνη, βιταμίνη C και νιασίνη. Τα οφέλη που προσφέρει για την υγεία είναι πολυάριθμα και το έχουν αναγάγει σε αναπόσπαστο κομμάτι της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής εδώ και αιώνες.

Δύο μυρωδικά με ισχυρή αντικαρκινική δράση

Δύο μυρωδικά που χρησιμοποιούνται ευρύτατα στην ελληνική κουζίνα παρέχουν ισχυρή προστασία ενάντια στον καρκίνο όταν τα συστατικά τους δρουν συνδυαστικά, διαπίστωσαν ερευνητές από τη Ρωσία. Τα οφέλη τους για την υγεία είναι πολλαπλά και διαπιστωμένα, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την προστασία της όρασης μέχρι την ενδυνάμωση των οστών. Τώρα, στην ήδη μακρά λίστα των ευεργετικών τους ιδιοτήτων έρχεται να προστεθεί και η μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου.

Φυσικά καλλυντικά: Λιπολυτικό λάδι από λεβάντα, θυμάρι & κέδρο για κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα: μια λέξη ταμπού για όλες τις γυναίκες! Αν και θα πρέπει να περιποιούμαστε και να αγαπάμε το σώμα μας καθ” όλη τη διάρκεια του έτους, η άνοιξη είναι η εποχή που ξεκινάμε τις ενταντικές φροντίδες για τον περιορισμό της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους. Εμείς σας προτείνουμε μια φυσική θεραπεία που μπορείτε να φτιάξετε με φυσικά υλικά που θα βρείτε εύκολα στα καταστήματα με βότανα και αιθέρια έλαια.

Φτιάξτε αρωματικό ξίδι με βότανα

Δεν υπάρχει κάτι πιο εύκολο και πιο φτηνό από το να φτιάξετε ένα αρωματικό ξίδι με βότανα. Εσείς απλά διαλέξτε το ξίδι και τα βότανα που αγαπάτε και εμείς θα σας περιγράψουμε την διαδικασία που θα ακολουθήσετε.

Αντιμετωπίστε τον στομαχόπονο με φυσικό τρόπο

Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που ενώ απολαμβάνουν ένα γεύμα στη συνέχεια
«μετανιώνουν την ώρα και τη στιγμή» που έφαγαν τόσο πολύ; Πολλές φορές αδυνατούμε να «χωνέψουμε» το φαγητό που έχουμε φάει με αποτέλεσμα να νιώθουμε δυσφορία, φούσκωμα ή ακόμη και ναυτία.

Παγάκια από βότανα κατά των μαύρων κύκλων

Ο πάγος έχει ευεργετικές ικανότητες για την επιδερμίδα, την κάνει πιο ελαστική, απαλύνει τις
ρυτίδες και μειώνει το πρήξιμο. Δημιουργήστε λοιπόν παγάκια από βότανα με φαρμακευτικές ιδιότητες, για να έχετε μια εύκολη, φυσική και άκρως αποτελεσματική μέθοδο ενάντια στους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Ποια βότανα βοηθούν στην απώλεια βάρους

Ξεκινήσατε δίαιτα; Αυτά τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα: αποτοξινώνουν,
ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, καίνε το λίπος.

Κυριακή, 29 Ιανουαρίου 2017

Αιθέριο έλαιο ρίγανης: Θεραπεύει, ανακουφίζει, απολυμαίνει

Μέσα σε ένα μπουκάλι αιθέριο έλαιο ρίγανης υπάρχει μια ισχυρή βάση από φυτικές χημικές ουσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να πολεμήσετε έναν ιό, να "σκοτώσετε" τους μύκητες και τα βακτήρια, να διώξετε μακριά τα παράσιτα και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Ξυπνάτε από τον βήχα; Πότε πρέπει να ανησυχήσετε; Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; Βότανα και ροφήματα

Του Ξενοφώντα Τσούκαλη, Μ.D., medlabnews.gr

Ο βήχας είναι ένα σημαντικό αντανακλαστικό που βοηθά τον ανθρώπινο οργανισμό να ‘καθαρίσει’ τους αεραγωγούς του (το σύνολο των βρόγχων που οδηγούν στους πνεύμονες). Αποτελεί την ασπίδα του αναπνευστικού μας συστήματος απέναντι στα βλαβερά σωματίδια και τους μικροοργανισμούς που προσπαθούν να διεισδύσουν στους πνεύμονες. Συχνά, όμως, γίνεται ένα ιδιαίτερα ενοχλητικό σύμπτωμα, που δυσχεραίνει την καθημερινότητά μας και συχνά απειλεί τον ύπνο μας.

Οκτώ βότανα μόνο για γυναίκες

H φύση έχει προνοήσει και «εξόπλισε» τις γυναίκες με βότανα που καταπολεμούν τις πιο
συνηθισμένες ενοχλήσεις της υγείας τους. Oι ημικρανίες, η ναυτία, οι ενοχλήσεις πριν από την περίοδο, οι ουρολοιμώξεις είναι μερικά από τα προβλήματα που ταλαιπωρούν το γυναικείο οργανισμό και οι περισσότερες από εμάς έχουμε κατά καιρούς επισκεφτεί το φαρμακοποιό ή το γιατρό μας για να τα αντιμετωπίσουμε.

Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2017

Θεραπεύει την κατάθλιψη, καταπραΰνει κάθε πόνο και δρα ως αντιφλεγμονώδες!

Οι κύριες συσκευές που σταματούν και κατευθύνουν την ανάπτυξη των ελεύθερων ριζών είναι τα αντιοξειδωτικά στο σώμα μας. Η κουρκούμη είναι το πιο διάσημο μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ως μέρος γαστρονομικών σπεσιαλιτέ. Ωστόσο, είναι, επιπλέον, ένα σημαντικό συστατικό χαρακτηριστικών θεραπειών που έχουν απίστευτο αντίκτυπο στην ευημερία μας.

Χυμός σέλινου: Για τον διαβήτη - ουρικό οξύ - ρευματισμούς της νόσου Αλτσχάιμερ και πολλά άλλα...

Το σέλινο, ή αλλιώς Apium graveolens, αποτελεί ένα λαχανικό που καλλιεργείται στην Ευρώπη και ιδιαιτέρως στη Μεσόγειο ήδη από το 1000 π.Χ. Αρωματικό φυτό γνωστό σε Έλληνες, Ρωμαίους και Κινέζους που το χρησιμοποιούσαν στην μαγειρική και την φαρμακευτική. 

Αυτή είναι η τροφή που σώζει από σοβαρές ασθένειες και δεν την τρώει κανένας!

Αν υπάρχει κάποια τροφή που δεν πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι είναι σίγουρα αυτή ενώ σπάνια συναντάμε στη φύση μία τροφή που είναι τόσο ισχυρή και ευεργετική για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η επιστημονική της ονομασία είναι… Chenopodium quinoa, αλλά είναι ευρέως γνωστή ως κινόα.Πρόκειται για τους σπόρους του ομώνυμου φυτού, το οποίο ο αρχαίος πολιτισμός των Ίνκας την είχε χαρακτηρίσει ως την «Μητέρα όλων των Τροφών».

Κυριακή, 22 Ιανουαρίου 2017

Πώς να φτιάξετε εύκολα σπιτικό «σιρόπι» για τον βήχα

Μαζί με το κρύο φτάνουν κάθε χειμώνα οι ιώσεις και τα κρυολογήματα με κάποιους να είναι ακόμη περισσότερο επιρρεπείς και να έχουν πάντα μαζί τους όλα τα απαραίτητα φάρμακα και καραμέλες για το λαιμό.

Λιώστε ασπιρίνη και τρίψτε τη στα μαλλιά σας. Ο λόγος; δεν πάει το μυαλό σας!

Η ασπιρίνη είναι ένα αναλγητικό που μπορούμε να βασιζόμαστε σε τακτική βάση. Οι περισσότεροι
έχουν ένα κουτάκι με ασπιρίνες στο σπίτι, που περιμένει να δράσει σε πόνους. Αλλά αυτό που δεν ξέρετε είναι ότι το συγκεκριμένο φάρμακο περιέχει χημικές ενώσεις που μπορούν να κάνουν πολλά περισσότερα πράγμα…

Ένα ποτό-γιατρικό για το κρυολόγημα!

Λέγεται Hot Toddy και είναι παραδοσιακό σκωτσέζικο και ιρλανδικό ποτό. Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές, αλλά συνήθως φτιάχνεται αναμειγνύοντας μπράντι, μέλι και λεμόνι και σερβίρεται πάντα ζεστό. Πέρα από την υπέροχη γεύση του, το ποτό δρα και ως «γιατροσόφι» για να καταπραΰνει τα ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος.

Το ταξίδι της κανέλας (video)

Δείτε πως γίνεται η συγκομιδή της κανέλλας από τα δέντρα Cinamomum στη Σρι Λάνκα:

Πολλές καυτερές πιπεριές, περισσότερα χρόνια ζωής!

Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά, μπορεί να ζήσετε περισσότερο.
Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα συσχετίζει την κατανάλωση καυτερής κόκκινης πιπεριάς με τη μείωση κατά 13% της θνησιμότητας, κυρίως από έμφραγμα ή εγκεφαλικό.

Παρασκευή, 20 Ιανουαρίου 2017

Συνταγή: Κουνέλι στη γάστρα με λαχανικά & βότανα

Υλικά
• 1 κιλό κουνέλι, κομμένο σε μεγάλες μερίδες
• 2 φέτες χοιρινή πανσέτα (για γεύση)
• 80 ml. παρθένο ελαιόλαδο
• 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
• 3 σκελίδες σκόρδου «σπασμένες»
• 100 γρ. πράσο (το λευκό μέρος), κομμένο σε φέτες
• 100 γρ. σέλινο, ψιλοκομμένο
• 50 γρ. μαραθόριζα, κομμένη σε λεπτές φέτες
• 100 γρ. καρότα, κομμένα σε χοντρές φέτες
• 120 γρ. πατάτες, κομμένες σε μεγάλα κομμάτια
• 600 ml. ζωμό κοτόπουλο ή λαχανικών
• 2 δαφνόφυλλα
• 3 κλαράκια φρέσκο θυμάρι
• 20 γρ. φύλλα φασκομηλιάς
• Αλάτι & φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι


Δέκα απίστευτα οφέλη του μελιού

Τρώτε λοιπόν μέλι! Το μέλι είναι μια πολύ καλή παραδοσιακή τροφή σχεδιασμένη για μας τους
ανθρώπους κατευθείαν από την ίδια τη φύση.

H αλήθεια για το νερό με λεμόνι

Το να πίνεις το πρωί ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι μερικοί υποστηρίζουν πως κάνει καλό στη διαδικασία της πέψης. Άλλοι πιστεύουν ότι μπορεί να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και υπάρχουν και αυτοί που νομίζουν ότι μπορούν να χάσουν κιλά. Λόγω της γεύσης του, το λεμόνι θα ξυπνήσει τους γευστικούς κάλυκες και επίσης είναι πλούσια σε διατροφικά συστατικά.

Κρασί: Πως βοηθά στο κρυολόγημα

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η κατανάλωση με μέτρο κόκκινου κρασιού είναι ευεργετική έναντι των καρδιακών παθήσεων. Τώρα μια ακόμα μελέτη, έρχεται να προστεθεί λέγοντας ότι οι ευεργετικές ιδιότητες του κόκκινου κρασιού δε σταματούν εδώ, καθώς η κατανάλωσή του, με μέτρο πάντα, συμβάλλει στην καταπολέμηση του κρυολογήματος.

Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2017

Το κόλπο για να ξαναγίνει «κανονικό» το μέλι που έχει «ζαχαρώσει» (βίντεο)

Όταν το μέλι μέσα στο βαζάκι δημιουργεί αυτούς τους χαρακτηριστικούς «κρυστάλλους» και αλλάζει η απαλή υφή του, η οποία γίνεται πιο σκληρή, λέμε συνήθως ότι το μέλι έχει «ζαχαρώσει». Όπως και να το κάνουμε, το μέλι είναι πιο ωραίο όταν έχει την φυσική του, λεία, απαλή και παχύρρευστη υφή του. Το ό,τι μπορεί να έχει ζαχαρώσει σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι έχει χαλάσει.

Το κρίταμο στην παραδοσιακή μαγειρική

Το καλοκαίρι, σε μια ταβέρνα δίπλα στη θάλασσα, πολλοί από μας δοκιμάσαμε στη σαλάτα μας λίγο κρίταμο. Πόσοι όμως γνωρίζουμε τις πραγματικές μαγειρικές του δυνατότητες; Το μυστικό του κρίταμου είναι τα αιθέρια έλαιά του, τα οποία είναι συμπυκνωμένα στα φύλλα του. Αυτά το τοποθετούν μαγειρικά στα σύνορα μεταξύ βοτάνου και χορταρικού.

H διατροφική αξία των γκότζι μπέρι

Aπό την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου
Κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD

Ίσως να μην έχετε ακούσει για τα γκότζι μπέρι, όμως αξίζει να γνωρίσετε περισσότερα για αυτά, λόγω των διατροφικών πλεονεκτημάτων τους. Γνωστά και ως "λυκόμουρα", τα γκότζι μπέρι καταναλώνονται εδώ και πολλά χρόνια στην Κίνα και τα Ιμαλάια για τη γλυκιά τους γεύση και το έντονο χρώμα.

Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2017

Χρήσιμα φυσικά γιατροσόφια...

ΚΑΠΟΙΑ ΤΑ ΞΕΡΕΤΕ, ΜΙΑ ΑΚΟΜΑ ΛΙΣΤΑ ΔΕΝ ΒΛΑΠΤΕΙ …

Τα «γιατροσόφια» της γιαγιάς με βότανα και μπαχαρικά

Όλα τα μυρωδικά, βότανα και μπαχαρικά προσθέτουν ιδιαίτερη γεύση στα φαγητά μας. Η φύση μας τα χαρίζει απλόχερα και τις περισσότερες φορές μπορούμε να τα βρούμε με μια απλή βόλτα στα μαγαζιά της γειτονιάς μας. Ξέρουμε πως είναι υγιεινά, και συχνά θεραπευτικά, μα δε ξέρουμε ακριβώς γιατί.

Χαρούπι: το αρχαιοελληνικό κακάο επιστρέφει ως βόμβα υγείας

Γηγενές αγαθό της Μεσογείου, το χαρούπι συναντάται από την αρχαιότητα στην Ελλάδα και μετέπειτα σε Ισπανία και Αίγυπτο. Οι ιδιότητές του σχεδόν μαγικές, ικανές να το…κατατάξουν επίσημα στις πρώτες θέσεις του καταλόγου των superfoods. Ένα αγαθό της μεσογειακής γης, ιδανικό και για τα στομαχικά ή εντερικά προβλήματα της περιόδου.

Τρία μπαχαρικά που αποδεδειγμένα μειώνουν τον πόνο

Ορισμένα μπαχαρικά δεν προσδίδουν μόνο γεύση στο φαγητό. Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι έχουν και αναλγητική δράση. Μπορείτε να τα προσθέσετε στο φαγητό σας ή να τα λάβετε σε συμπλήρωμα διατροφής. Η πρόσληψή τους, ωστόσο, πρέπει να γίνεται με προσοχή σε άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική θεραπεία.

Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2017

Μηλόξυδο: Η πιο εύκολη θεραπεία για τις μυκητιάσεις

Εκτός από τα φάρμακα, υπάρχουν και διάφορα φυσικά προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις κάθε είδους μυκητιάσεις και μάλιστα αποτελεσματικά. Μεταξύ αυτών και το μηλόξυδο.

Δευτέρα, 16 Ιανουαρίου 2017

15 «υπερ-τροφές» που μας παρέχει η φύση

Οι υπερ-τροφές δεν «εφευρέθηκαν» απ΄ τους ερευνητές στην προσπάθειά τους να ανακαλύψουν το ελιξήριο της μακροζωΐας. Οι υπερτροφές είναι απλές καθημερινές τροφές, που η φύση εδώ και χιλιάδες χρόνια μας παρέχει.

Κεφίρ: Το ποτό των αιωνόβιων

Είναι ένα φυσικό προβιοτικό προϊόν με υψηλή θρεπτική αξία. Στην πατρίδα του χαρακτηρίζεται ως το ποτό των αιωνόβιων και ίσως όχι άδικα. Προέρχεται από τη Βόρεια Οσετία, μια περιοχή στα βουνά του Καυκάσου. Το κεφίρ, είναι ένα ρόφημα, το οποίο παράγεται με γάλα (αγελαδινό ή κατσικίσιο ή πρόβειο κ.α.) και τη χρήση κόκκων κεφίρ, μιας αποικίας φιλικών για τον οργανισμό βακτηρίων (προβιοτικών).

Εσείς έχετε δοκιμάσει το λινέλαιο;

Με μια ιδιαίτερη γεύση που μοιάζει με αυτή των ξηρών καρπών, το λινέλαιο αποτελεί την τέλεια
εναλλακτική επιλογή, αντί για το ελαιόλαδο ή το ηλιέλαιο. Γιατί δεν είναι μόνο γευστικό, είναι και ευεργετικό για την υγεία.

Φυσικές λύσεις για τις εναλλαγές της διάθεσης

Μην αφήνετε τις εναλλαγές της διάθεσης να επισκιάσουν τη ζωή σας. «Ξορκίστε» τις κακές
διαθέσεις με αυτές τις τέσσερις φυσικές θεραπείες. Οι μέρες είναι δύσκολες και οι νύχτες το ίδιο. Η ταχύτητα των αλλαγών που συμβαίνουν στη ζωή σας έχε ξεπεράσει κάθε προηγούμενο και, όπως είναι φυσικό, όλη αυτή η έλλειψη σταθερότητας έχει επιπτώσεις στη διάθεσή σας. Ο πανικός δεν οδηγεί πουθενά.

Μελισσόχορτο για το άγχος και την αϋπνία

Η ανησυχία και το άγχος έχουν κορυφωθεί και ο ύπνος έχει σημειώσει κατακόρυφη πτώση. Πολλοί άνθρωποι έχουν επιδοθεί στην αναζήτηση φυσικών και αποτελεσματικών λύσεων. Μία από αυτές είναι και το μελισσόχορτο.

Λάδι καρύδας: Η νέα τάση στην υγιεινή των δοντιών

Μια αρχαία ινδική τεχνική αναβιώνει στις μέρες μας και γίνεται τάση μεταξύ επωνύμων και μη, για την υγεία των δοντιών. Αποτελεί παραδοσιακό «γιατρικό» εδώ και 3000 χρόνια στην αγιουρβεδική Ιατρική, το αρχαίο ινδικό θεραπευτικό σύστημα. 

Κουρκούμη κατά της ουλιτιδας

Η ουλίτιδα είναι μια ήπια λοίμωξη των ούλων. Μπορεί να την αναπτύξει οποιοσδήποτε (ορισμένοι, όμως, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο) και πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι την έχουν. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν ερεθισμό, ερυθρότητα και πρήξιμο των ούλων και η πιο κοινή αιτία της είναι η κακή στοματική υγιεινή, η οποία επιτρέπει το σχηματισμό πλάκας στα δόντια.

Η παρασκευή του τσαγιού θέλει... τρόπο

Η θερμοκρασία και ο χρόνος που παραμένουν τα φύλλα του τσαγιού μέσα στο νερό επηρεάζουν τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, αλλά με διαφορετικό τρόπο, ανάλογα με τον τύπο του, υποστηρίζει νέα έρευνα.

Το τσάι είναι το πιο δημοφιλές ποτό παγκοσμίως, μετά το νερό. Οι μέθοδοι παρασκευής του ποικίλλουν ανά τον κόσμο και εξαρτώνται από το είδος του.

Ποια είναι τα αντιοξειδωτικά βότανα και πώς μας βοηθάνε

Σύμμαχος στη θωράκιση του οργανισμού ενάντια στη γήρανση και τις σοβαρές ασθένειες είναι οι αντιοξειδωτικές ουσίες. Η πρόσληψή τους θεωρείται καταλυτικής σημασίας, καθώς μειώνει τη βλάβη που προκαλούν στα κύτταρα οι ελεύθερες ρίζες.

Κυριακή, 15 Ιανουαρίου 2017

Προσοχή! Το ΕΝΟΧΟ μυστικό της κανέλας

Όλο και περισσότερο ακούμε για... τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας.

Πράγματι η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά, αντιβακτηριδιακό και αντιφλεγμονώδες. Μειώνει την κακή χοληστερόλη LDL, βοηθά στον διαβήτη μειώνοντας τη γλυκόζη στο αίμα. Αυξάνει τη ροή του αίματος και βοηθά στην πρόληψη δημιουργίας θρόμβων. Περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, μαγγάνιο, φυτικές ίνες και Κινναμαλδεύη, τη βασική ουσία της κανέλας που βοηθάει σε πολλά. ΑΛΛΑ… όλα αυτά υπάρχουν ΜΟΝΟ στην αυθεντική κανέλα Κευλάνης!!

Ενισχύστε το σαμπουάν σας με τις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων

Μέντα και δεντρολίβανο για λιπαρά μαλλιά

Φτιάξτε μόνες σας μια σπιτική λοσιόν, συμπλήρωμα για το σαμπουάν σας, για να εξισορροπήσετε την λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής.