Δευτέρα, 31 Οκτωβρίου 2016

Σιρόπι Σκόρδου: Θεραπευτικό και δέκα φορές ισχυρότερο από την πενικιλίνη

Αυτό το σιρόπι από σκόρδο είναι 10 φορές πιο ισχυρό από την πενικιλίνη και θεραπεύει πολλές
ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου!

Κι όμως μπορείς να ασπρίσεις τα δόντια σου με μπανάνα

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι λεύκανσης και η μπανάνα θα σε κάνει να χαμογελάσεις...

Έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς δείχνουν πως το πρώτο πράγμα που εντυπωσιάζει τους άντρες σε μία γυναίκα είναι το χαμόγελό της. Δικαίως θα πούμε εμείς από την πλευρά μας. Σκέψου πόση αυτοπεποίθηση σου δίνει ένα λευκό και λαμπερό χαμόγελο.

Τζιτζιφιά – Το Δέντρο Γιατρός! Οι άγνωστες Θεραπευτικές της Ιδιότητες και Τρόποι Καλλιέργειας

Η Τζιτζιφιά –Ziziphus jujuba-.θεωρείται δέντρο με καταγωγή την Ασία που έχει εγκλιματιστεί στην Ελλάδα και σε άλλες παραμεσόγειες χώρες, άγνωστο πότε. Κάποτε τις συναντούσε κανείς πολύ συχνά στο λεκανοπέδιο, όπως και τις θεόρατες πιπεριές και τους ευκαλύπτους, και η μυρωδιά που ανέδιδαν σφράγισε την παιδική μας ηλικία. Μετά ήρθαν τα αυτοκίνητα, χρειάστηκε να μεγαλώσουν οι δρόμοι -να πλατύνουν- και τα περισσότερα απ’ αυτά τα δέντρα θυσιάστηκαν στο όνομα της ανάπτυξης.

Σόδα και λεμόνι: Το αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα

Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για τις ευεργετικές ιδιότητες του χυμού των λεμονιών για τον
οργανισμό μας. Οι Ανατολικοί λαοί έχουν καθιερώσει το ξύπνημα με ένα ποτήρι ζεστό νερό που περιέχει χυμό λεμονιού.

Κυριακή, 30 Οκτωβρίου 2016

Θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου

Το φθινόπωρο δεν είναι η εποχή που φημίζεται για την πληθώρα φρούτων και λαχανικών, όπως είναι το καλοκαίρι, το οποίο διαδέχεται, αλλά έχει κάποια «γεννήματα» με υψηλή θρεπτική αξία, ωραία γεύση που μπορούν να αξιοποιηθούν με πολλούς τρόπους στις συνταγές μας.

Ινούλη το Ελένιο, το βότανο του Χείρωνα

Το όνομα elecampane προέρχεται– όπως λέει ο μύθος- από την ωραία Ελένη του Τρωικού πολέμου, από τα δάκρυα της οποίας πιστεύουν ότι φύτρωσε. Λέγεται ότι όταν αυτή έφυγε από τη Σπάρτη, πήρε μαζί της το φυτό αυτό. Το βότανο, πάλι σύμφωνα με το μύθο, ταυτίζεται με το χειρώνιο, ένα από τα βότανα του θεραπευτή Κενταύρου Χείρωνα.

Φυσική τόνωση του οργανισμού με βότανα της παραδοσιακής Ελληνικής διατροφής

H παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή, που έχει ως βάση το φρέσκο ελαιόλαδο, τα λαχανικά, τα
όσπρια, το ψωμί ολικής άλεσης, είναι εξαιρετικής σημασίας για την διατήρηση της υγείας.Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή περιελάμβανε επίσης και την περιοδική χρήση των βοτάνων. Η κατάχρηση του κρέατος, τα τυποποιημένα προϊόντα, η χρήση fast food, η υπερκατανάλωση ζωικών λιπαρών, η άχρηστη πολυφαρμακία είναι σχετικά όψιμες συνήθειες του Έλληνα, η βλαπτική επίδραση των οποίων είναι σήμερα επαρκώς τεκμηριωμένη.

Τα οφέλη του Μηλόξυδου για την υγεία και μια Σπιτική Συνταγή για να φτιάξετε το δικό σας εύκολα και οικονομικά!

Το ξύδι μηλίτη χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια ως φυσική θεραπεία για μια ευρεία ποικιλία παθήσεων. Παρά το γεγονός ότι, στις μέρες μας, οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν μηλόξυδο από το τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής ,το να πάρει κανείς καθαρό οργανικό ξύδι μηλίτη μπορεί μερικές φορές να είναι λίγο ακριβό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρόκειται να μοιραστώ μαζί σας το πώς να φτιάξετε εύκολα σπιτικό ξύδι μηλίτη από το μηδέν!

H κρητική διατροφή του 1960, ασπίδα για τον ανθρώπινο οργανισμό

Το καλύτερο «φάρμακο» στην προαγωγή της υγείας του ανθρώπινου οργανισμού και στην πρόληψη των ασθενειών είναι η παραδοσιακή κρητική διατροφή του 1960.

Νύχι της γάτας: Το υπερ-βότανο με τις αντικαρκινικές ιδιότητες

Το νύχι της γάτας (Uncaria tomentosa) είναι ένα αναρριχητικό φυτό που βρίσκει κανείς στα τροπικά δάση του Περού και της Βραζιλίας και λέγεται έτσι επειδή τα αγκάθια του έχουν το σχήμα του νυχιού της γάτας. Εχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική της Νότιας Αμερικής για πολλά χρόνια για τη θεραπεία λοιμώξεων, αρθρίτιδας και γαστρεντερικών διαταραχών.

Πώς το ρόδι δρά ευεργετικά σε καρδιαγγειακό και διαβήτη

Το ρόδι είναι εποχιακό φρούτο που βρίσκεται σε αφθονία στις περισσότερες περιοχές της Ελλάδας. Η διατροφική του αξία είναι μεγάλη καθώς περιέχει πολύτιμες βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες με ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Κάππαρη: η μικρή και ανυπότακτη

Η κάππαρη είναι ένα μικρό ανυπότακτο φυτό που σε πείσμα των συνθηκών φυτρώνει πάνω σε
βραχώδη εδάφη, κυρίως δίπλα στη θάλασσα. Στις χώρες της Μεσογείου απαντάται το είδος Κάππαρις η κοινή (ή Κάππαρις η ακανθώδης, Capparis spinosa), ένας έρπων θάμνος με μικρά αγκαθάκια και βλαστούς που διακλαδίζονται και απλώνονται στο έδαφος.

Απήγανος: το «αντιμαγικό» βότανο

Ο Απήγανος (Ruta graveolens) είναι ένας μικρός αειθαλής θάμνος ή ένα ξυλώδες πολυετές φυτό με ύψος 60-90εκ. σχεδόν όσο το πλάτος του. Τα κοτσάνια γίνονται ξυλώδη κοντά στη βάση, αλλά παραμένουν ποώδη στις άκρες. Τα μακριά φύλλα του (7-12εκ.) τέμνονται πτεροειδώς παίρνοντας ένα σχήμα κουταλιού ή στενόμακρο. Είναι κάπως σαρκώδη και συχνά καλυμμένα από ένα αλευρώδες χνούδι. Το πρασινογάλαζο φύλλωμα έχει έντονη και κάπως δυσάρεστη μυρωδιά όταν τριφτεί ή χτυπηθεί. Συστάδες από κίτρινα λουλούδια εμφανίζονται στη μέση του καλοκαιριού, στέκονται πιο πάνω από το φύλλωμα και συχνά καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του φυτού. Ο καρπός του αποτελείται από 4-5 λοβωτές κάψουλες που περιέχουν μεγάλο αριθμό σπόρων.

Μειώστε τη χοληστερίνη με οκτώ βότανα και μπαχαρικά!

Ο Δυόσμος, η Κανέλα, ο κρόκος Κοζάνης, το Μελισσόχορτο, η Πικραλίδα-Ταραξάκο, η Πιπερόριζα - Ginger, το Πράσινο Τσάι και το Σκόρδο έχουν ευεργετική δράση κατά των αυξημένων λιπαρών οξέων. Η χοληστερόλη ή χοληστερίνη, όπως είναι ευρέως γνωστή, είναι μια κίτρινη ουσία που βρίσκεται στο αίμα μας και είναι σημαντική για την καλή λειτουργία κάθε κυττάρου. Το είδος των τροφών που καταναλώνουμε είναι δυνατόν να εξουδετερώσουν την λεγόμενη καταστροφική χοληστερόλη (LDL) ώστε να μην δημιουργηθεί αθηρωματική πλάκα (θρόμβωση) στα τοιχώματα των αρτηριών!

Το κρεμμύδι στη μάχη κατά της χοληστερόλης

Στη μάχη κατά της χοληστερίνης, τον μεγαλύτερο ρόλο παίζει η διατροφή. Το ταπεινό κρεμμύδι
αποδεικνύεται βασιλιάς σε αυτή τη μάχη. Έχει τη δυνατότητα να ρίχνει την «κακή» χοληστερόλη, αφήνοντας παράλληλα ανέπαφη την «καλή». Η «κακή» χοληστερόλη είναι η LDL, η οποία συσσωρεύεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών και να εμποδίζει τη ροή του αίματος. Αντίθετα η «καλή» χοληστερόλη, η HDL, απομακρύνει την LDL από τις αρτηρίες.

Τα πέντε ισχυρότερα αντιφλεγμονώδη βότανα

Με οποιοδήποτε μικρό τραυματισμό στο σώμα μας δημιουργούνται φλεγμονές και όταν υπάρχουν φλεγμονές υπάρχει και πόνος και όταν υπάρχει πόνος αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι απλά ένα αντιφλεγμονώδες βότανο αλλά ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες το οποίο ταυτόχρονα να είναι και αναλγητικό.

Μύρτιλο: Το θεϊκό βότανο για ζάχαρο τέλεια όραση και υπέροχη επιδερμίδα με κολλαγόνο!

Τα Μύρτιλα είναι πλέον πασίγνωστα ως πηγή αιώνιας νιότης και όχι άδικα καθώς σε όλα τα
ευρήματα σοβαρών επιστημονικών μελετών, αποδίδονται σε αυτά ιαματικές ιδιότητες. Στα μύρτιλα ανακαλύπτουν συνεχώς αντιοξειδωτική δραστηριότητα, με φυσικά επακόλουθα στην αντιγήρανση, στην πρόληψη καρκίνου, στην καρδιακή και εγκεφαλική λειτουργία, στην υγεία όρασης καθώς και στην υγεία του ουροποιητικού συστήματος. Σε μετρήσεις που έγιναν μεταξύ 40 φρούτων και λαχανικών κατέλαβαν την 1η θέση.

Λυκίσκος, ένα πολλά υποσχόμενο βότανο για την υγεία

Στη βοτανοθεραπεία ο λυκίσκος προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Τα θηλυκά άνθη του
φυτού humulus lupulus συχνά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, της ινομυαλγίας, της αϋπνίας, του διαβήτη και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Αν και τα ευρήματα από εργαστηριακά πειράματα και έρευνες σε ζώα δείχνουν ότι ο λυκίσκος μπορεί να έχει ορισμένες ιδιότητες που βελτιώνουν την υγεία, λίγες μελέτες μέχρι σήμερα έχουν ελέγξει τα πιθανά οφέλη του λυκίσκου για την υγεία του ανθρώπου.

Βρήκαν το βότανο που μειώνει 45% το περιττό σωματικό βάρος

Μια χημική ουσία που βρίσκεται σε ένα κινεζικό βότανο με το όνομα “thunder god vine”, ένα φυτό που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων, όπως η φλεγμονή, οδήγησε στην δραματική μείωση του σωματικού βάρους ποντικιών, σε έρευνα που έγινε από κοινού από την Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και από το Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης.

Έντονο φούσκωμα και καούρα; Δοκίμασε αυτό το βότανο και απαλλάξου στο «πι και φι»

Απήλαυσες και με το παραπάνω το πλούσιο γεύμα σου, έφαγες γρήγορα (μιας και η λαιμαργία σου δε σου αφήνει πολλά περιθώρια) και δυστυχώς μετά από λίγα λεπτά το φούσκωμα και η καούρα σου χτύπησαν την πόρτα. Το ενοχλητικό κάψιμο στο στομάχι δε σε αφήνει να ηρεμήσεις και ψάχνεις απεγνωσμένα λύση!

Το βότανο Chaparral έχει θαυματουργές δράσεις

Το chaparral (σαπαράλ) είναι ένα βοτανικό προϊόν με θαυματουργή δράση κατά του καρκίνου και άλλων ασθενειών. Παρασκευάζεται από τα φυλλα και και τους βλαστούς του Larrea divericata Coville ή Larrea tridentata Coville, ενός θάμνου του Μεξικού, για το οποίο οι Ινδιάνοι διατείνονται: «Το φυτό αυτό θεραπεύει τα πάντα. Αυτό μας έχει δώσει η φύση».

Υδραστίς η Καναδική: Ένα βότανο με ισχυρή αντιμικροβιακή δράση

Βοτανικό όνομα: Hydrastis canadensis
Κοινό όνομα: Golden Seal

Παραδοσιακή ιστορία και χρήση
Το golden seal είναι ένα ιθαγενές βότανο στο ανατολικό μισό της βόρειας Αμερικής. Αναπτύσσεται κυρίως στα βουνά της βόρειας και νότιας Καρολίνας και στα υψίπεδα Appalachian του Kentucky, του Tennessee και της δυτικής Βιργινίας. Το golden seal έγινε γρήγορα σπάνιο στην άγρια μορφή του και στις περισσότερες περιοχές πρέπει τώρα να καλλιεργείται. Το βοτανικό του όνομα υδράστις προέρχεται από την ελληνική λέξη ύδωρ και υποδηλώνει ότι αναπτύσσεται σε υγρά μέρη.

Αγριοκαστανιά: Ένα βότανο θαύμα για τους κιρσούς, τα αγγεία, τη φλεβίτιδα και τις αιμορροΐδες!

Η αγριοκαστανιά, είναι ίσως ένα από τα λιγοστά βότανα που καταπολεμά όλα αυτά μαζί ιδιαίτερα
τους κιρσούς και τη φλεβίτιδα που είναι πραγματικά κάτι πάρα πολύ δύσκολο να αντιμετωπισθεί και δύσκολα μπορεί να εγγυηθεί ένα βότανο ότι το κάνει από μόνο του χωρίς τη συνέργεια και άλλων συστατικών η βοτάνων. Για αυτό το βότανο της αγριοκαστανιάς είναι τόσο σημαντικό! Αποτελεί τη λύση του προβλήματος από μέσα και σίγουρα είναι ένα βότανο που προλαμβάνει κι ενισχύει γι αυτό και είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις θαυμαστές και τόσο απαραίτητες ιδιότητες του.

ΧΡΗΣΙΜΟ: Πως θα εξαφανίσετε τις ραγάδες

Το δέρμα σου αποτελείται από την ελαστίνη, που είναι ένας μαλακός ελαστικός ιστός. Παρόλο που
το δέρμα σου είναι ελαστικό, έχει και αυτό τα όριά του και όταν αυτό ξεπεραστεί δημιουργούνται οι ραγάδες.

Γαϊδουράγκαθο, ένα βότανο που αποτοξινώνει το συκώτι, κάνει καλό στις δίαιτες, στην μείωση του σακχάρου, αλλά και ως αντίδοτο σε δηλητηριάσεις

Το γαϊδουράγκαθο (Silybum marianum) ανήκει στην οικογένεια των αστεροειδών και πήρε την
ονομασία του από τα αγκαθωτά φύλλα του. Το γαϊδουράγκαθο, βρίσκεται παντού στον κόσμο. Είναι θα έλεγε κανείς ένα κοινό βότανο. Αγαπάει όμως ιδιαίτερα τα μεσογειακά εύκρατα κλίματα και το συναντάμε σε μορφή θάμνου. Είναι ανθοφόρα μονοετή, διετή ή πολυετή φυτά που ανήκουν στην οικογένεια των μαργαρίτων (Asteraceae ή παλαιότερα Compositae).

Το βότανο με μηδέν θερμίδες που προστατεύει από τον καρκίνο

Υπάρχει ένα "ταπεινό" βότανο, που έχει πολλές θρεπτικές ουσίες μέσα σε λίγα γραμμάρια.
Ταυτόχρονα είναι τροφή χαμηλή σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

Ένα βότανο που καταπολεμά την αρθρίτιδα και την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη

Βοτανικό όνομα: Urtica dioica
Κοινό όνομα: Nettle

Η τσουκνίδα είναι ένα φυλλοειδές φυτό που βρίσκεται στις πιο εύκρατες περιοχές του κόσμου. Η ρίζα και τα φύλλα της τσουκνίδας χρησιμοποιούνται στη βοτανική ιατρική. Η τσουκνίδα χρησιμοποιείτο ήδη από τα αρχαία χρόνια, αφού αναφέρεται στα αρχαία ελληνικά ιατρικά κείμενα. Η δράση της τσουκνίδας καταγράφηκε από το Χρύσιππο, τον Αριστοφάνη και τον Ησίοδο, ενώ στα ρωμαϊκά χρόνια οι λεγεωνάριοι τρίβονταν με τα φύλλα της για να ζεσταθούν. Επίσης χρησιμοποιήθηκε ως διουρητικό και καθαρτικό. 

Ζαμπούκος:Το βότανο, που μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό της γρίπης!

Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι κολλάνε ένα κρυολόγημα ή γρίπη, επισκέπτονται το γιατρό τους ή το τοπικό φαρμακείο, για να πάρουν κάποιο είδος φαρμάκου που πιστεύουν ότι θα τους ανακουφίσει από τα συμπτώματα. Όμως, σε ένα κρυολόγημα, γρίπη ή οποιοδήποτε άλλο ιό, τα φάρμακα έχουν μόνο την ικανότητα να θεραπεύουν τα συμπτώματα και δεν μπορούν να εξαλείψουν τον ίδιο τον ιό. Μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να το κάνει αυτό.

Το βότανο Εκουιζέτο και οι ευεργετικές του ιδιότητες

Ανακαλύψτε την καλύτερη πηγή πρόσληψης πυριτίου

Επιστημονική ονομασία: Equisetum arvense
Στα ελληνικά είναι γνωστό σαν εκουιζέτο ή πολύκομπο ή Ιππουρίς ή αρουραία και ανήκει στην οικογένεια των Ιππουροειδών. Το συναντάμε σε καλλιέργειες, αναχώματα και άκρες δρόμων, σε πετρώδη και ξερά εδάφη.

Λυγαριά, βότανο κατάλληλο για γυναικολογικά προβλήματα, πόνους περιόδου, ακμή, αντιαφροδισιακό

Είναι ένα θαμνώδες φυτό που μπορεί όμως να φτάσει μέχρι και 6 μέτρα ύψος. Είναι ευλύγιστος, φυλλοβόλος θάμνος, φύεται σε παραποτάμιους και παραθαλάσσιους τόπους γνωστό επίσης με τα ονόματα καναπίτσα, αγνιά, αλυγαριά, μυριτζιά, καλαθιά και δέντρο της αγνότητας.