Τετάρτη, 14 Σεπτεμβρίου 2016

Βότανα που καταπολεμούν τον διαβήτη

Η κακή διατροφή και η έλλειψη σωματικής άσκησης έχει αυξήσει τις περιπτώσεις εμφάνισης διαβήτη. Τα καλά νέα, όμως, είναι ότι υπάρχουν τροφές που περιορίζουν και καταπολεμούν τον κίνδυνο εκδήλωσης της ασθένειας, όπως ορισμένα βότανα και μυρωδικά που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.


Βασιλικός
Σύμφωνα με μια μικρή επιστημονική μελέτη ο βασιλικός έχει την ιδιότητα να μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.

Κανέλα 
Σε έρευνα του 2003 βρέθηκε ότι ένας τύπος κανέλας που ονομάζεται Cinnamomum aromaticum ή cassia μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα κατά σχεδόν 30%.

Χαμομήλι 
Το χαμομήλι έχει την ικανότητα να βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, να αφαιρεί από αυτό τη ζάχαρη και να την αποθηκεύσει στο ήπαρ.

Κύμινο 
Το κύμινο όχι μόνο μειώνει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα, αλλά ρυθμίζει και τα υποπροϊόντα της γλυκοζυλίωσης (AGEs), τα οποία είναι επιβλαβή για όσους έχουν την ασθένεια.